زنجبیل یا زنجفیل

 

تلفظ درست این ماده ی با ارزش گیاهی کدام است. زنجبیل درست است یا زنجفیل؟ در این مقاله قصد داریم در این خصوص صحبت های بیشتری داشته باشیم تا دیگر همواره واژه ی مناسب را بدانید و به کار ببرید.

مطابق با لغت نامه دهخدا کلمه ی درست زنجبیل است و افراد در گذشته به اشتباه آن را زنجفیل صدا می زدند که البته در بسیاری از شهرهای ایران هنوز با همین نام خطاب می شود و یا در روستاها هنوز زنجفیل خوانده می شود اما هر چه آن را بخوانیم در خواص زنجبیل تغییری ایجاد نخواهد شد و آنچه مهم می باشد فواید این ماده ی با ارزش برای بدنمان می باشد.

مقاله لیمو عمانی و یا لیمو امانی برای کسب اطلاعات بیشتر توسط تیم بوکاژ به شما پیشنهاد می شود اگر خواهان دانستن واژه ی درست هستید.

 

زنجبیل مانند هر ماده ی گیاهی دیگر دارای خواص و فایده های زیادی می باشد از بهبود و تسکین دهنده تا درمان کننده. امروزه افراد زیادی به نوش جان کردن دمنوش زنجبیل روی آورده اند که یکی از نشانه های این است که آگاهی افراد در خصوص فواید مواد گیاهی بالاتر رفته است و دیگر مواد شیمیایی به اندازه گذشته محبوب نیستند.

زنجبیل دارای مواد معدنی و ریز مغذی های زیادی می باشد که بسیار حائز اهمیت می باشند:

هر 100 گرم زنجبیل دارای

80کیلو کالری انرژی

13 میلی گرم سدیم

2 میلی گرم پروتئین

415 میلی گرم پتاسیم

1.7 گرم شکر

و مابقی مواد با ارزشمند از قبیل آهن، روی، منیزیم و ویتامین های C B که تماما برای انرژی داشتن و شاداب بودن در روز موزد نیاز هستند.

زنجبیل در بارداری: در دوران بارداری باید به دنبال بهترین و سالم ترین رژیم غذایی باشید. در این دوران خانم های بارداری هزینه های زیادی را برای داشتن بهترین رژیم و در نهایت بهترین وسالم ترین بچه می پردازند که بسیار هم عاقلانه می باشد زیرا که رژیم غذایی درست و سالم فرزندی سالم را نصیبتان خواهد کرد. در این دوران می توانید با دستور و مشورت پزشکتان زنجبیل را به برنامه ی غذایی تان اضافه کنید. دمنوش زنجبیل می تواند باعث شود تا خوابی آرام تر را تجربه کنید و همزمان نیز از مشکلات کم خونی رهایی یابید. آهن موجود در زنجبیل به راحتی جذب شده و مشکلات کم خونی خانم ها در این دوران را تا حدود زیادی می تواند برطرف کند.

زنجبیل و قاعدگی: اگر خونریزی زیادی در این دوران دارید می توانید از دمنوش چای زنجبیل در هنگام پریودی استفاده کنید و به راحتی پس از چند ماه خواهید دید که حجم خون کمتر شده و می توانید زندگی راحت تری را در این دوران تجربه کنید.

زنجبیل و یائسگی: اگر در سال های یائسگی هستید می توانید از این دمنوش به میزان مناسبی استفاده کنید تا دیگر گر گرفتگی های این دوران را نداشته باشید و زودتر به این دوران راه بیابید.

زنجبیل و سرماخوردگی: همیشه در هنگام زمستان مادربزرگ ها دمنوش زنجبیل را به نوه هایشان پیشنهاد می دهند که می تواند در برطرف شدن گلو درد و سرمای زمستان ما را کمک کند. زنجبیل می تواند در درمان زودهنگام سرماخوردگی به ما کمک کند. همچنین برای اینکه زمستان سرمای زیادی را احساس نکنید می توانید از دمنوش زنجبیل بیشتری استفاده کنید.

زنجبیل و فشار خون: اگر دجار فشار خون بالا هستید حتما راه های زیادی را تجربه کردید تا فشار خونتان را متعادل نگاه دارید. زنجبیل می تواند به شما در تنظیم بودن فشار خونتان کمک کند. آنچه باید بدانید این است که از دمنوش به اندازه و میزان استفاده کنید و هرگز زیاده روی نکنید.