ادویه زردچوبه در دوران بارداری

دوران بارداری یکی از حساس ترین دوره ها در طول دوران زندگی مادران می باشد. در این دوران همه ی بانوان به دنبال یافتن بهترین و مناسب ترین رژیم غذایی هستند زیرا که می خواهند فرزندی سالم و تندرست از همه نظر را داشته باشند. یکی از مواردی که بسیار در این دوران می تواند کمک کننده باشد رژیم های غذایی درست، گیاهی و سالم است. رژیم هایی که حاوی میوه خشک و یا تازه و یا شامل حبوبات با کیفیت و سبزیجات هستند می تواند تاثیر بسزایی در همه ی ابعاد رشدی کودکتان داشته باشد از تاثیر در رشد موها و پرپشتی موها تا زیبایی پوست و باهوشی .

یکی از مفید ترین مواد گیاهی موجود در دنیا ادویه جات هستند. ادویه ها دارای خواص بسیاری هستند اما دلیل بیشتر اینکه آشپز ها و خانم های خانه دار از ادویه ها در خوراک ها و دستورپخت ها استفاده می کنند بابت طعم و عطر خوب ادویه است و در مراحل بعدی بحث رنگ خوش غذا با ادویه جات است. ادویه ها حس خوب را به خوراک هایمان می دهند تا با لذت بیشتری غذا را نوش جان کنیم تا کودکانمان با حس بهتری و اشتهای بیشتری غذایشان را نوش جان کنند.

این سوال بسیار علمی می باشد و بهتر است که هر فردی متناسب با ویژگی های بدنی و جسمانی خودش و مطابق با صلاح دید پزشک ادویه جات را برای این دوران انتخاب کند.

با رویکرد عمومی به ادویه جات می دانیم که ادویه ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها هستند که باید به صورت روزانه باید دریافت کنیم. اما در دوران بارداری موضوع جدی تر می باشد و باید با احتیاط بیشتری مواد غذایی را انتخاب کنیم. ادویه ها می توانند به مادران کمک کنند تا از بیماری ها دور بمانند. مثلا قند خون یکی از رایج ترین بیمار یها در دوران بارداری می باشد که تنها با اضافه کردن ادویه ی زنجبیل به برنامه ی غذایی می توانید از دیابت تا حد زیادی در امان بمانید.

ادویه زردچوبه در دوران بارداری توصیه نمی شود زیرا که ممکن است باعث انقباضات رحمی و ایجاد خونریزی شود و این ادویه در ماه های اول بارداری باید بسیار کم مورد استفاده قرار گیرد. دوران بارداری یکی از حساس ترین دوران می باشد که بهتر است در مورد زیاده روی در مصرف هر ماده ایی با پزشک خودتان صحبت کنید تا فرزندی سالم و تندرست داشته باشید.

مقاله ی لیست کامل ادویه جات عروس برای اطلاعات بیشتر در خصوص ادویه جات توسط تیم بوکاژ پیشنهاد می شود.

درست است که ادویه ی زردچوبه شاید برای دوران بارداری مشکلی ایجاد کند اما این ادویه ی خوشرنگ دارای خواص بسیاری نیز می باشد. زردچوبه در بیشتر مواقع برای رنگ جذابش مورد استفاده قرار می گیرد اما جالب است بدانیم که ادویه ی زردچوبه برای بهبود و گاها درمان بسیاری از بیماری ها می تواند مورد استفاده قرار گیرد.

زردچوبه و بهبود عملکرد مغز: با توجه به اینکه آلزایمر بیماری بسیاررایجی در دوران میانسالی می باشد و می تواند گریبانگیر شما نیز بشود، با رعایت کردن یک رژیم غذایی درست می توانید از این بیماری طاقت فرسا جان به در ببرید. یکی از ادویه هایی که برای پیشگیری از بیماری آلزایمر پیشنهاد می شود زردچوبه می باشد. زردچوبه دارای موادی است که در بهبود عملکرد مغزی بسیار کمک کننده می باشد.

کاهش ریسک حمله های قلبی: بیماری های قلبی می تواند در نتیجه ی داشتن یک رژیم غذایی ناسالم و پر از چربی برای دوران طولانی باشد و یا ممکن است به دلیل عوامل ژنیتیکی باشد. زردچوبه می تواند کاهش ریسک حمله های قبلی را منجر شود. تنها کافیست زردچوبه را به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید و از حمله های قلبی در امان باشید.

پیشگیری از سرطان: یکی از آسیب زننده ترین بیماری ها سرطان می باشد که هزینه های گزاف برای درمانش می تواند مشکلات بسیاری را ایجاد کند. زردچوبه می تواند با داشتن مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان به پیشگیری از این بیماری کمک کند و گاها دیده شده است که این ادویه در درمان نیز کمک کننده است اما این تحقیقات به زمان بیشتری نیاز دارند تا به طور علمی به اثبات برسند.

زردچوبه و افسردگی: با زردچوبه می توانید زندگی شادی داشته باشید و از زندگی کردن لذت ببرید. طبق تحقیقات انجام شده در دانشگاه امریکا ثابت شده است که افرادی که از مقادیر بیشتری زردچوبه در مواد غذایی خودشان استفاده می کردند از افسردگی به دور بوده اند و دارای مقادیر بشتری کروکومین در خونشان بوده است که این ماده به داروی ضد افسردگی معروف می باشد.